A maior parte das pessoas, quando ouve falar em “saúde mental”, pensa em “doença mental”. Mas a saúde mental
implica muito mais que a ausência de doenças mentais. Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que
ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos. Elas vivenciam diariamente
uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. São capazes de enfrentar os
desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar
com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida. A saúde mental de
uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus
desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. Todas as pessoas podem apresentar sinais de sofrimento
psíquico em alguma fase da vida.
Disponível em: http://www.saude.pr.gov.br. Acesso em: 27 jul. 2020 (adaptado)
